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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

チーズ風味のハムカツ弁当

2018/01/13 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

今日は関西の私立中学入試統一日☆

高校3年生はセンター試験ですね。

受験生の皆様のご健闘を心よりお祈り申し上げます◎


私自身も息子の塾弁作りは昨日で終了しました☆

(投稿予約機能を使っているので今頃は試験会場へ向かっているはず☆)が、UPしていないお弁当がまだあるので、BLOGへのUPを続けたいと思っています☆★☆

お時間のある時にお付き合いいただけますと光栄です。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします◎


今回は、衣に粉チーズを混ぜたキッズ好みのハムカツ♪

副菜はそれぞれ野菜1品があれば完成!簡単調理シリーズです☆

チーズ風味のハムカツ弁当

☆冷めても◎☆

1,チーズ風味のハムカツ☆お弁当にも♪

ハムステーキにチーズ風味の衣をつけて揚げました☆

衣にお味がついているので冷めても美味しい一品です。

☆緑黄色野菜を簡単に☆

2,レンジで簡単☆かぼちゃのバター醤油

火を使わず簡単調理♪加熱はレンジのみです。

緑黄色野菜のかぼちゃは抗酸化作用のほか、冷え性防止の「ビタミンE」やコレステロールを下げる「リノール酸」や「オレイン酸」が豊富に含まれます。

☆生活習慣病予防☆

3,簡単☆舞茸のバターポン酢ソテー

舞茸1つで簡単調理☆

舞茸はガンや生活習慣病予防に効果的です♪

☆疲労回復☆

4,お弁当に♪カレー風味の玉葱ソテー

玉葱1つで簡単調理☆

玉葱には血液さらさら効果、そしてビタミンB1の吸収促進効果があるので疲労回復に一役買ってくれます◎

☆旨味たっぷり☆

5,出汁の旨味たっぷり♪お弁当に☆だし巻き卵

顆粒だしの素で簡単に旨味UPです☆

6,ブロッコリー、プチトマト、玄米

ブロッコリーには強力な抗酸化作用☆

風邪の流行るこの時期、強い身体を作るためコツコツ食べると良さそうです◎

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