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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

キャベツたっぷりミンチカツ弁当

2018/09/11 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

冷めても美味しく、ご飯がススムおかずです♪

キャベツたっぷりミンチカツ弁当

1,キャベツたっぷりミンチカツ☆お弁当にも♪

胃の粘膜を保護する働きのある、キャベツたっぷりミンチカツ☆

マヨネーズやナツメグが入って、冷めても美味しくいただけます♪

お弁当用にミニサイズで仕上げるとパクパク食べやすくてGOOD◎

2,簡単☆厚揚げと小松菜のアンチョビベーコン

美肌の味方「イソフラボン」は大豆製品に豊富◎

厚揚げならお弁当のおかずにも使いやすくて便利です。

3,火を使わず♪わかめとキャベツのサラダ

暑い日には非加熱レシピが便利☆

キャベツには免疫力UPの「ビタミンC」が豊富です◎

4,お弁当に大人気♪枝豆とベーコン卵焼き

お弁当に嬉しい、彩り卵♪

枝豆には肝臓をサポートする働きがあるので、おつまみにも好評です◎

5,ブロッコリー、プチトマト、玄米

抗酸化作用のある「ビタミンC」などの栄養成分は定期的に体外に排出されます。

こまめに摂取することが大切です♪

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