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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

豚&チーズ&しそフライ弁当

2018/11/09 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

カラフル野菜でビタミンたっぷり☆



豚&チーズ&しそフライ弁当

1,豚&チーズ&しそフライ☆お弁当にも♪

疲労回復効果の「ビタミンB」豊富な豚肉、骨や歯の健康を守る「カルシウム」、精神安定効果のあるしそを巻き込んだフライ☆

素材の味が活かされ、冷めても美味しい一品です♪

2,簡単☆はちみつでしっとり☆かぼちゃ煮

一度買うと余る傾向のあるハチミツですが・・

お料理に活用してみると優しいお味に♪

「βカロテン」たっぷりカボチャと煮込むと、上品な煮物に仕上がります◎

3,ピーマンとパプリカのベーコン巻き☆お弁当に

お弁当の彩りに嬉しい、色鮮やかなパプリカ☆

免疫力UPの「ビタミンC」や抗酸化作用の「βカロテン」が多く含まれ、風邪予防に効果的です◎

4,簡単アレンジ卵☆ねぎとなめたけの卵焼き

味付けはなめたけのみで簡単☆具沢山の卵焼きです♪

5,ブロッコリー、プチトマト、玄米

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