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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

食欲UP☆鶏ごぼうソテー弁当

2018/12/01 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

ご飯がススムおかずで食欲UP☆

食欲UP☆鶏ごぼうソテー弁当

1,お弁当に♪おつまみに♪鶏ごぼうソテー

ごぼうの風味とメープルシロップの優しい甘さが相性GOOD♪

鶏肉には保湿成分「コラーゲン」が多く含まれ、乾燥する季節に大活躍◎

2,レンジで時短☆じゃがバターコーン

バターとマヨネーズが具材に絡んで風味UP☆

じゃがいもには風邪予防に効果的な「ビタミンC」が豊富です◎

3,簡単☆小松菜のツナマヨだし醤油♪お弁当に

骨や歯の健康を守る「カルシウム」や、抗酸化作用の「βカロテン」など、栄養豊富な小松菜◎

「DHA」や「EPA」たっぷりのツナと和えた、高栄養の一品です♪

4,簡単☆ウインナーの卵焼き☆ミルク風味

お弁当に嬉しいカラフル卵♪大人も子供も大好きなウインナー入りです☆

5,プチトマト、玄米

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