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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

粘りが美味しい♪里芋コロッケ弁当

2018/12/03 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

里芋が美味しい季節☆

独特の粘りで食感も楽しめます♪

粘りが美味しい♪里芋コロッケ弁当

1,大人気☆里芋コロッケ☆お弁当にも♪

下味がついているので、冷めても美味しくいただけます☆

里芋には塩分調節機能の「カリウム」が多く含まれ、粘りの成分には胃の粘膜を保護する働きもあります◎

2,お弁当やおつまみに☆イカのネギ塩炒め

イカの旨味とネギ塩風味が相性抜群☆

イカには疲労回復効果の「タウリン」が豊富です◎

3,カレー風味のアスパラベーコン♪お弁当に☆

カレー風味で食欲UP↑↑↑

アスパラガスには疲労回復効果の「アスパラギン酸」が含まれます◎

4,お弁当に♪ねぎとベーコンエッグ卵焼き

見た目も可愛いベーコンエッグ焼き♪

お弁当のおかずに大活躍です◎

5,ブロッコリー、プチトマト、玄米

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