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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

マグロのカレーソテー弁当

2019/01/09 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

ねぎマヨソースでご飯がススム☆

カレー風味で食欲そそります♪

マグロのカレーソテー弁当

1,簡単&お洒落に☆マグロのカレー風味ソテー

鮪には脳細胞活性化の「DHA」や、血液さらさら効果の「EPA」、目の健康を守る「ビタミンA」が豊富です◎

2,キャベツとちりめんのガーリックバター

免疫力UPの「ビタミンC」を含むキャベツと、骨や歯の健康を守る「カルシウム」たっぷり☆ちりめんじゃこの組み合わせ◎

どのライフステージの方にも必要な栄養素満載です☆

3,シーフードミックスとかぶの葉塩炒め春雨

シーフードの旨味たっぷり☆

かぶの葉には免疫力UPや美肌効果の「ビタミンC」が豊富です◎

4,簡単☆ウインナーの卵焼き☆チーズ風味

お弁当に嬉しいウインナー入り☆

とろ~りチーズも入って冷めても美味しい卵焼きです♪

5,ブロッコリー、プチトマト、玄米

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