C8372c41cd511ad9d4da5b6b6d874f5e
Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

豚肉とかぼちゃのカレー風味弁当

2019/03/12 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

カレー風味で食欲UP♪

豚肉とかぼちゃのカレー風味弁当

1,南瓜と豚肉の玉ねぎこぶおろしカレー風味

手作り調味料が美味しさの秘訣♪

玉ねぎやカボチャたっぷりで、血液サラサラ効果大☆

2,茄子とピーマンおじゃこ和え生姜風味

生姜風味が食欲そそる☆

ピーマンには抗酸化作用の「βカロテン」、免疫力UPの「ビタミンC」が豊富です◎

3,パスタソースで簡単☆きのこ炒めタラコ和え

市販のパスタソースを活用して簡単に♪

きのこには、骨や歯の健康を守り、風邪予防にもなる「ビタミンD」が豊富に含まれます◎

4,人参とアスパラの出汁巻き卵焼き☆お弁当に♪

人参とアスパラのおかかバター炒めを出汁巻き卵に巻き込みました♪

具沢山で満足度大☆です◎

5,ブロッコリー、プチトマト、玄米

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

"http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=244907"

レシピブログのランキングに参加中♪ 

よろしければクリックしてくださいね♪

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください