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Fun dining~笑顔あふれる食卓に~

鶏肉とパプリカのカレーソテー弁当♪

2019/12/14 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 子ども くらし 家族 健康

朝夕の寒さが厳しくなってきた今日この頃☆

大根には消化酵素が含まれるので、食欲増進に効果的♪

もりもり食べて、今の調子で二学期も元気に終えられますように◎


鶏肉とパプリカのカレーソテー弁当♪

1,鶏肉とパプリカのカレーソテー☆お弁当にも♪

パプリカはお弁当の彩りに大活躍☆

カレー風味で食欲そそる一品です♪

2,簡単☆小松菜としめじのバター醤油炒め

パパッと簡単調理で、カルシウムやビタミン、食物繊維などがたっぷり摂れる一品◎

強めの中火で手早く仕上げます☆

3,お弁当に♪おつまみに♪かまぼこの磯辺揚げ

脱・マンネリ☆の簡単フライ☆

お弁当やおつまみにも好評です♪

4,火を使わず♪大根と椎茸の豆板醤和え

椎茸の旨味たっぷり◎

ビニール袋で簡単調理の時短メニューです☆

5,アワビごはん(玄米)

いただきものの”あわびのやわらか煮”を汁ごと使って炊き込みました♪

アワビは炊かずに後のせ☆シンプルながら上品な味わいです◎


6,ブロッコリー、プチトマト

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